Prepara el material que puedes necesitar en el examen y no confies en que alguien te lo pueda prestar:
Descansa bien. Es importante que los días previos al examen descanses lo suficiente para que tu mente esté fresca y dispuesta para sobreesfuerzo del examen.
Evita las comidas copiosas o de digestión pesada, en las horas previas al examen. No bebas excesivos líquidos y evita bebidas excitantes como el café.
Viste cómodo y con suficientes capas para evitar tanto el frío como el calor excesivos.
Llega con tiempo suficiente al lugar de celebración del examen para evitar las prisas. Asegúrate de saber la fecha, hora y lugar de realización del examen.
Favorece de algún modo tu relajación. Por ejemplo, mediante ejercicios de respiración, escucha vídeo o música motivadora, utiliza la técnica de visualización, etc.
Evita distracciones. Si puedes elige un puesto que te ayude a mantener la concentración, alejado del paso de las personas y en el que te encuentres cómodo. Si el sitio es incómodo, hazlo saber al profesorado del aula exponiendo tus razones y planteando una alternativa.
Atiende a las instrucciones solicitando tantas aclaraciones como sea preciso hasta estar seguro de su comprensión. Pon especial cuidado a las instrucciones relacionadas con:
Lee cuidadosamente todo el examen antes de contestar.
Planifica el orden en que contestarás y el mejor modo para hacerlo. Si es posible, reserva tiempo para repasar y completar tus respuestas. Generalmente es conveniente comenzar por las preguntas que mejor sabes y con mayor puntuación. Deja para el final las preguntas que sabes peor y con menor peso en la nota final. Planifica tus respuestas para maximizar tus probabilidades de aprobar.
Contesta de modo ordenado con letra clara identificando la pregunta correspondiente a cada respuesta. No emplees abreviaturas "wasap" ni aquellas que usas para tomar apuntes. Evita los tachones, procurando precisión y claridad en tus explicaciones. Si es posible, trata de emplear el mismo vocabulario que tu profesor/a utilizó en clase.
No hagas "trampas" ni molestes a otros compañeros. El riesgo asumido ante posibles sanciones y pérdida de credibilidad no compensa.
Revisa las hojas de papel que vas a entregar.
Recoge todas tus pertenencias antes de abandonar el lugar: materiales, ID, ropa, bolso, mochila, etc.
Evita molestar a tus compañeros. Abandona el aula de examen y sus inmediaciones del modo más discreto mientras tus compañeros continúan el examen.
(by Jesús Salido Tercero, Grupo VISILAB-UCLM)